מרק כתום מלטף

מרק קל מאד להכנה, קל מאד לעיכול, מצויין לבעיות עיכול ולחיזוק מערכת החיסון.

​

מצרכים:

בצל חתוך לרצועות דקות 

2  גזרים חתוכים לקוביות

1 בטטה חתוכה לקוביות 2 קישואים חתוכים לעיגולים

חתיכת דלעת חתוכה לקוביות 

2  שיני שום כתושות כוס עדשים כתומות שטופות כפית וחצי מלח הימלאיה מעט פלפל שחור גרוס

צרור פיטרוזיליה/כוסברה קצוצה

5-6 כוסות מים (לפי רמת הסמיכות הרצויה)

הוראות הכנה:

מעבירים את הירקות והעדשים לסיר, ומוסיפים מים 

מרתיחים ומבשלים שעה מוסיפים תבלינים ופטרוזליה-כוסברה לקראת סיום הבישול

וזהו! פשוט קל וטעים :)