top of page

דייסת שיבולת שועל עם סופר פודס

אם תשאלו את הבת שלי, זאת ארוחת הבוקר האולטימטיבית :) ארוחה שכיף מאוד להפוך להרגל: משביעה, מהירה, מזינה ונותנת אנרגיות לכל היום.


מצרכים למנה:

3-4  כפות שיבולת שועל מלאה

1/2 כוס חלב צמחי כגון סויה/ אורז/ שקדים מעט קינמון טחון 1/2 כפית תמצית ווניל טהור כף גרעיני דלעת חמוציות ללא סוכר מעט אגוזי מלך/ פקאן/ שקדים חתוכים סופר פודס (מזונות על) מרוכזים בערכים תזונתיים וסופר טעימים: ג'וג'י בריס, שבבי קקאו raw, זרעי צ'יה



הכנה:

- מבשלים בסיר על אש קטנה את שיבולת השועל והנוזלים תוך כדי בחישה עד להסמכת הדייסה

- מעבירים לקערה, מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים

- אפשר לאחר הבישול להוסיף פירות טריים חתוכים כמו בננה או פירות יער

פוסטים אחרונים

הצג הכול

בעמוד זה תוכלו למצוא שני מתכונים לפיתות מקמח טף - אחד טבעוני ואחד לא. שניהם קלים להכנה, טעימים ונעימים לעיכול. מוזמנים לחשק ולנסות. בתיאבון! פיתות טף קטנות בתנור - המתכון הטבעוני 5 כוסות קמח טף (אפשר

bottom of page