מחלות מעי דלקתיות

מחלות מעיים דלקתיות מאופיינות ע"י מעורבות דלקתית חוזרת של אזורים ספציפיים במעיים, בעלי מגוון רחב של סימפטומים וביטויים. במאמר נתייחס לקרוהן וקוליטיס.

טיפול טבעי מקיף נדרש ותומך משמעותית במחלות מעיים דלקתיות- בדגש על התאמות תזונתיות, צמחי מרפא, תוספים ותמיכה רגשית.

 

קרוהן

מאופיין ע"י כיבים דלקתיים לכל אורך דפנות מערכת העיכול ובדלקת של כל דופן המעי.

סימפטומים נפוצים: התקפי שלשולים, לפעמים צואה דמית, לעתים חום נמוך, כאבי בטן, בעיקר לאחר אכילה,רגישות הבטן למגע, במיוחד ברבע ימני תחתון (אך לא רק), בטן קשה ונפוחה, חוסר תיאבון, איבוד משקל.

 

קוליטיס כיבית – Ulcerative Colitis

שכיח מעט יותר מאשר מחלת קרוהן. המחלה פוגעת "רק" ברירית המעי ולא בכל עובי הדופן ומערבת תמיד את המעי הגס.

סימפטומים נפוצים: שלשול דמי רירי עם התכווצויות וכאב בבטן התחתונה, שמשתפר לאחר יציאה, ריבוי יציאות/שלשולים, רגישות ביטנית קלה, חום (יכול להגיע עד 40 מעלות בהתפרצות), איבוד משקל, גירוי בפי הטבעת, פיסורות, טחורים, פיסטולות ואבצסים, הזעה, בחילה

 

 

אתיולוגיה- שכיחות

שכיחות המחלות האלה הולכת וגוברת במערב אירופה ובארה"ב-
יחד עם התזונה המערבית.

מתגלה בשכיחות הגבוהה ביותר בין הגילאים 15 ל – 35,
אך יכולה להתחיל בכל גיל.

נשים מעט יותר מגברים.

 

גורמי סיכון

- גנטיקה: בהרבה מקרים של IBD נראה מעורבות משפחתית

- גורמים מזהמים (למשל מטיולים במזרח)

- אי סדירות אימונולוגית: יסוד אוטואימוני

- תזונה: תזונה מערבית מעודדת דלקת 

- מצבים פסיכולוגיים, טראומה, סטרס – דרך הפעלה של מערכת החיסון

- אנטיביוטיקה נמצאה כקשורה להתפתחות קרוהן וקוליטיס

טיפול קונבנציונאלי

בטיפול הקונבנציונאלי לרוב ניתנות תרופות לדיכוי המחלה והסימפטומים.
סטרואידים החוסמים שחרור חומצה ארכידונית. 

נגזרות של חומצה סליצילית כדוגמאת ראפסל – נוגדי דלקת ומדללים את הדם.

בשלב מאוחר יותר תרופות המדכאות את מערכת החיסון כדוגמת מטוטרקסאט או אימוראן.

יש מקרים שנזקקים לטיפול כירורגי להסרת הנגע, אך זה לא מבטיח הישנות של נגעים בחלקים אחרים של צינור העיכול.

טיפול טבעי

הטיפול הטבעי מספק מענה מקיף ועמוק למחלה, מפחית את

עוצמת ההתפרצויות והסימפטומים, תומך בגוף להגיע לאיזון

ומשפר בצורה משמעותית את איכות החיים של החולים בקרוהן

וקוליטיס. הטיפול יותאם באופן אישי אלייך.

טיפול אקוטי- התפרצות 

בעת התפרצות נרצה להרגיע את מערכת העיכול ולהפחית את העומס והדלקתיות בה.

תזונה נטולת סיבים היא המפתח – כשהסיב משפשף את דופן המעי,  זה יוצר התלקחות של הדלקת.

 דוגמאות לאכול טוב להתפרצות:

  • אורז לבן מבושל עם הרבה מים

  • מרק צח מסונן היטב – לשתות במקום מים, לבשל את האורז עם מי מרק.

  • מיץ גזר מסונן היטב. אפשר לערבב עם תפוח. לדלל במים. המיצים נספגים מייד בתחילת המעי הדק.

  • מיץ כרוב מסונן היטב ומדולל לפחות ב – 50% מים.

  • להוסיף לימון סחוט למים – מפנה ליחה מהמעיים, מגן מפני קנדידה, וירוסים וטפילים ומאזן אלקטרוליטים

  • בטטה, דלעת, דלורית, קישוא, תפוחי אדמה -  מבושלים היטב, מעוכים, בלי קליפה

  • ללא סוכרים/פחמימות פשוטות

 

טיפול כרוני

הטיפול במצב הכרוני הוא טיפול ארוך טווח שמטרתו לשפר את איכות חיו של החולה, ללמוד אותו ואת גופו, לתמוך בגוף ובמעי, להפחית דלקתיות ולהביא לרגיעה מתמשכת.

מה אני עושה בטיפול בקרוהן או קוליטיס?

תזונה- לתזונה חשיבות רבה בהפחתת עוצמת וכמות ההתפרצויות במחלות מעי דלקתיות.

נבנה ביחד תפריט קל לעיכול שיחזק את מערכת העיכול החלשה ויפחית דלקתיות לאורך זמן.

אמליץ על תזונה היפואלרגנית- להוריד חלב ומוצריו לחלוטין, חיטה, תירס, פירות הדר, סולניים, אוכל מעובד ועל תזונה אנטי דלקתית- יש לצמצם צריכה של בשר, חלב ומוצריו ולהגביר צריכה של מזונות עתירי אומגה 3. 

נלמד ביחד את הגוף שלך ונשלב סיבים בתפריט, בזהירות, תוך הקשבה רבה לגוף! זאת בניגוד לגישה הקונבנציונלית שמורידה לחולי IBD את כל הסיבים לתמיד.. בנטורופתיה אנחנו רואים שיחד עם הקשבה ורגישות, ניתן בהדרגה לשלב סיבים, תוך העדפה של אלו שקלים יותר לעיכול.

תוספים- לכל החולים בקרוהן ובקוליטיס יש חסרים תזונתיים רבים.

רבים מהחולים לא אוכלים מספיק בכמות בגלל כאב או חוסר תיאבון, ומפה מתחילים החסרים. זאת יחד עם בעיות ספיגה והפרשות מרובות גורמים לכך שחסרים תזונתיים מופיעים תמיד אצל חולי מחלות מעי דלקתיות. לכן אחת מאסטרטגיות הטיפול הראשונות צריכה להיות השלמת חסרים.

חסרים תזונתיים יכולים להכניס את החולה למעגל בלתי נפסק של החמרה במצב הרירית והסביבה במעי, ובכך למנוע או להאט את הריפוי.

אמליץ באופן אישי על פי המצב ובדיקות הדם על תוספים יעודיים להשלמת חסרים ולחיזוק המעי והגוף.

צמחי מרפא- צמחי מרפא יכולים לתמוך מאוד בקרוהן ובקוליטיס. ישנם צמחי מרפא ספציפים למערכת העיכול והמעי.

מתוך המפגש, נתאים צמחי מרפא שיתאימו בדיוק לך ויתמכו בך בצורה המיטיבית ביותר. רפואת צמחים היא רפואה מותאמת אישית. נרכיב פורמולה שתכלול צמחי מרפא נוגדי דלקת, משקמי רקמות ונוגדי זיהום.

נוגדי זיהום שמשקמים את הרירית: Coptis, Comiphora molmol, Propolis, Calendula, Hydrastis

משקמי ריריות מרככים: Glycyrrhiza, Althea, Ulmus

נוגדי דלקת: Boswellia -מעכב 5-lypoxygenase וכך מפחית ייצור לויקוטריאנים

מייבשי לחות מחזקי טחול: Atractyloides, Astragalus ,  Filipendula

מרגיעי עיכול, קרמינטיביים: Matricaria, Acorus, Paeonia, Mentha

אסטרינג'נטים: Agrimony

אדפתוגנים: Withania, Schizandra

טיפול רגשי- נמצא קשר ישיר בין מערכת העיכול והתפרצויות דלקתיות של המעי לבין סטרס.

סטרס מעלה את רמת הדלקתיות בגוף ומחליש את מערכת החיסון. אצל חולים רבים, רמות סטרס וחרדה גבוהות גורמות להתפרצויות. סטרס, טראומה וחרדה מעלים גם את הסיכון לחלות בכלל בקרוהן ובקוליטיס.

שילוב של פרחי באך ורפלקסולוגיה לאיזון ותמיכה רגשית יכולים להיות מועלים מאוד!


אני מתמחה בבעיות במערכת העיכול ובשילוב כלים טיפוליים בהתאמה אישית למטופל.

דרך תזונה, צמחי מרפא ותמיכה רגשית ניתן לשפר בצורה משמעותית את איכות החיים שלך לאורך זמן.

מוזמנ/ת ליצור קשר: 050-6050997


באהבה
טליה בראל

רוצה לקבל עוד מאמרים ישירות לתיבת המייל שלך?
השאירי פרטים בתיבה ותקבלי:

- מאמרים וטיפים לתזונה בריאה והתמודדות עם מחלות ישר לתיבת המייל הפרטית שלך
- עדכונים על המבצעים שלי וסדנאות חדשות
- מדריך לטיפול טבעי בבעיות במערכת העיכול, בחינם!
טליה בראל, רפואה טבעית, פתח תקווה.  נייד : 050-6050997   אימייל : talia@taliabarell.com 
  • b-facebook
חדש!! יצירת קשר קלה ונוחה דרך הווצאפ.