מחלות מעי דלקתיות

קרוהן וקוליטיס הן מחלות מעיים דלקתיות (IBD - Inflammatory bowel disease), המאופיינות בדלקתיות חוזרת של אזורים ספציפיים במעיים. 

במאמר זה אתן רקע כללי לגבי מחלות אלו ואשתף איך טיפול טבעי יכול לעזור לך ולתמוך בך.

 קרוהן

מחלה זו מאופיינת ע"י כיבים דלקתיים שיכולים להימצא לכל אורך הצינור של מערכת העיכול, ובדלקת בכל עובי הדופן של המעי.

סימפטומים נפוציםהתקפי שלשולים, לפעמים מלווים בדם בצואה, כאבי בטן ואי נוחות בבטן, בעיקר לאחר אכילה,רגישות הבטן למגע, בטן קשה ונפוחה, חוסר תיאבון, איבוד משקל.

 

קוליטיס כיבית – Ulcerative Colitis

מחלה זו שכיחה מעט יותר מאשר מחלת קרוהן. הדלקת במקרה הזה ממוקמת במעי הגס המחלה פוגעת "רק" ברירית המעי (בחלק הפנימי של דופן המעי) ולא בכל עובי הדופן.

סימפטומים נפוציםשלשול דמי רירי עם התכווצויות וכאב בבטן התחתונה, שמשתפר לאחר יציאה, ריבוי יציאות/שלשולים, רגישות ביטנית קלה, איבוד משקל, בחילה, גירוי בפי הטבעת, פיסורות (חתכים באיזור הרקטום), טחורים, פיסטולה (תעלה תת-עורית שנוצרת בין החלק הפנימי של פי הטבעת לבין העור שסביבו) ואבצסים.

 

 

שכיחות מחלות המעי הדלקתיות

- שכיחות המחלות האלה הולכת וגוברת במערב אירופה ובארה"ב 

- מתגלה בשכיחות הגבוהה ביותר בין הגילאים 15 ל – 35,
אך יכולה להתחיל בכל גיל.

- שכיחה מעט יותר בקרב נשים לעומת מגברים.

 

גורמי סיכון

- גנטיקה: בהרבה מקרים של IBD נראה מעורבות משפחתית

- גורמים מזהמים - וירוסים או חיידקים 

- בסיס אוטואימוני - מתקפה של מערכת החיסון כתוצאה ממזהמים או מחשיפה למזונות מסויימים

- תזונה: תזונה מערבית מעודדת דלקת 

- מצבים פסיכולוגיים, טראומה, סטרס 

- תרופות מסויימות חשודות כגורמות/מעודדות דלקתיות של המעיים

טיפול קונבנציונאלי

בטיפול הקונבנציונאלי לרוב ניתנות תרופות לדיכוי המחלה והסימפטומים ובעיקר:
- סטרואידים החוסמים שחרור חומצה ארכידונית- חומצה זו מתווכת מגוון של תהליכי דלקת. 

- נגזרות של חומצה סליצילית – תרופות שהינן נוגדות דלקת, כמו התרופה רפסאל.

- במידה ויש החרפה בדלקתיות, עוברים לתרופות המדכאות את מערכת החיסון כדוגמת מטוטרקסאט או אימוראן.

יש מקרים בהם שנזקקים לטיפול כירורגי להסרת הנגע, אך זה לא מבטיח הישנות של נגעים בחלקים אחרים של צינור העיכול.

טיפול טבעי

הטיפול הטבעי מספק מענה מקיף ועמוק למחלה, מפחית את

עוצמת ההתפרצויות והסימפטומים, תומך בגוף להגיע לאיזון

ומשפר בצורה משמעותית את איכות החיים של החולים בקרוהן

וקוליטיס.

אני אשתף כאן בדגשים המרכזיים בטיפול.

טיפול אקוטי- בזמן התלקחות

בעת התפרצות נרצה להרגיע את מערכת העיכול ולהפחית את העומס והדלקתיות בה.

תזונה נטולת סיבים היא המפתח – כשהסיב משפשף את דופן המעי, זה יוצר התלקחות של הדלקת.

 דוגמאות למזון שיכול להתאים לזמן התלקחות:

  • אורז לבן מבושל עם הרבה מים

  • מרק צח מסונן היטב – לשתות במקום מים, לבשל את האורז עם מי מרק.

  • מיץ גזר מסונן היטב. אפשר לערבב עם תפוח. לדלל במים. המיצים נספגים מייד בתחילת המעי הדק. הבטא קרוטן בגזר והפקטים בתפוח עוזרים לריפוי רירית המעי.

  • מיץ כרוב מסונן היטב ומדולל לפחות ב – 50% מים. בכרוב יש רכיב שנקרא ל-גלוטמין שעוזר לריפוי רירית המעי.

  • להוסיף לימון סחוט למים – מפנה ליחה מהמעיים, מגן מפני קנדידה, וירוסים וטפילים ומאזן אלקטרוליטים

  • בטטה, דלעת, דלורית, קישוא, תפוחי אדמה -  מבושלים היטב, מעוכים, בלי קליפה

  • להימנע לחלוטין מסוכרים/פחמימות פשוטות

 

טיפול כרוני

הטיפול במצב הכרוני הוא טיפול ארוך טווח שמטרתו לשפר את איכות החיים, לתמוך בגוף ובמעי, להפחית דלקתיות, לדאוג למילוי של חסרים תזונתיים ולהביא לרגיעה מתמשכת.

מה אני עושה בטיפול בקרוהן או קוליטיס?

תזונה- לתזונה חשיבות רבה בהפחתת עוצמת וכמות ההתפרצויות במחלות מעי דלקתיות.

נבנה ביחד תפריט קל לעיכול שיחזק את מערכת העיכול החלשה ויפחית דלקתיות לאורך זמן.

אמליץ על תזונה היפואלרגנית- הורדה של מוצרים אלרגניים כגון חלב ומוצריו , חיטה, תירס, פירות הדר, ירקות סולניים, אוכל מעובד ועל תזונה אנטי דלקתית- יש לצמצם צריכה של מזונות מעוררי דלקת כגון בשר וחלב ומוצריו ולהגביר צריכה של מזונות עתירי אומגה 3. 

נלמד ביחד את הגוף שלך ונשלב סיבים בתפריט, בזהירות, תוך הקשבה רבה לגוף! זאת בניגוד לגישה הקונבנציונלית שמורידה לחולי IBD את כל הסיבים לתמיד.. בנטורופתיה אנחנו רואים שיחד עם הקשבה ורגישות, ניתן בהדרגה לשלב סיבים, תוך העדפה של אלו שקלים יותר לעיכול.

תוספים- לכל החולים בקרוהן ובקוליטיס יש חסרים תזונתיים רבים.

לאורך זמן, נוצרים חסרים תזונתיים אצל מי שסובל מקרוהן וקוליטיס. אם בגלל אכילה מועטה בגלל חוסר תיאבון או כאב. אם בגלל איבוד של רכיבי תזונה ביציאות המרובות. ואם בגלל בעיות ספיגה שנוצרו בגלל הדלקתיות בעיכול. לכן אחת מאסטרטגיות הטיפול הראשונות צריכה להיות השלמת חסרים.

חסרים תזונתיים יכולים לפגוע ולהחמיר את מצב רירית המעי ולגרום לחוסר איזון של חיידקי המעיים, ובכך למנוע או להאט את הריפוי.

אמליץ באופן אישי, על פי המצב ובדיקות הדם, על תוספים יעודיים להשלמת חסרים ולחיזוק המעי והגוף.

צמחי מרפא- צמחי מרפא יכולים לתמוך מאוד במצב של קרוהן וקוליטיס. ישנם צמחי מרפא ספציפיים לשיקום מערכת העיכול והמעי.

מתוך המפגש, נתאים צמחי מרפא שיתאימו בדיוק לך ויתמכו בך בצורה המיטיבית ביותר. רפואת צמחים היא רפואה מותאמת אישית. אני מרכיבה פורמולה שכוללת צמחי מרפא נוגדי דלקת, משקמי רקמות ונוגדי זיהום.

דוגמאות לצמחי מרפא מובילים לטיפול בדלקת במעיים:

נוגדי זיהום שמשקמים את הרירית: Coptis, Comiphora molmol, Propolis, Calendula, Hydrastis

משקמי ריריות מרככים: Glycyrrhiza, Althea, Ulmus

נוגדי דלקת: Boswellia, Curcuma longa 

מחזקי עיכול: Atractyloides, Astragalus , Filipendula

מרגיעי עיכול, סופחי גזים: Matricaria, Acorus, Paeonia, Mentha

אסטרינג'נטים- מפחיתי שלשול: Agrimony

אדפתוגנים - מאזנים את בלוטת האדרנל, מאזנים את מערכת העצבים: Withania, Schizandra

טיפול רגשי- נמצא קשר ישיר בין מערכת העיכול והתפרצויות דלקתיות של המעי לבין סטרס.

סטרס מעלה את רמת הדלקתיות בגוף ומחליש את מערכת החיסון. רבים טועים לחשוב שמחלות מסוג זה קשורות במערכת חיסון חזקה מדי - שהרי היא תוקפת את הגוף. למעשה, הרבה יותר מדוייק לראות כאן מצב של מערכת חיסון לא מאוזנת מאשר חזקה.

חולים רבים מעידים שלפני הופעת הסימפטומים בפעם הראשונה הם חוו תקופה מאד לחוצה או עמוסה רגשית. בנוסף, רמות סטרס וחרדה גבוהות לעתים קרובות מעוררות התלקחויות או החמרה של הדלקת. מהניסיון שלי, שילוב של פרחי באך, צמחי מרפא מרגיעים וטיפולי רפלקסולוגיה לאיזון ותמיכה רגשית יכולים להיות מועילים מאוד!


אני מתמחה בבעיות במערכת העיכול ובשילוב כלים טיפוליים בהתאמה אישית למטופל.

דרך תזונה, צמחי מרפא, רפלקסולוגיה ותמיכה רגשית ניתן לשפר בצורה משמעותית את איכות החיים שלך לאורך זמן.

מוזמנ/ת ליצור קשר: 050-6050997


באהבה
טליה בראל 

רוצה לקבל עוד מאמרים ישירות לתיבת המייל שלך?
השאירי פרטים בתיבה ותקבלי:

- מאמרים וטיפים לתזונה בריאה והתמודדות עם מחלות ישר לתיבת המייל הפרטית שלך
- עדכונים על המבצעים שלי וסדנאות חדשות
- מדריך לטיפול טבעי בבעיות במערכת העיכול, בחינם!
יצירת קשר קלה ונוחה דרך הוואצאפ
  • b-facebook