top of page
רגישות ואלרגיה לגלוטן
אומגה 3 היא קבוצה של חומצות שומן חיונית ובריאות.
ישנם 3 סוגים:
α-linolenic acid – ALA
Eicosapentaenoic acid – EPA
Docosahexaenoic acid – DHA
ניתן לקבל את החומצות ממקור צמחי (אגוזי מלך, זרעי פשתן..) או מדגים שונים.
המלצת ארגונים רפואיים ברחבי העולם היא כי יש לצרוך את חומצות השומן DHA ו-EPA, דרך דגים עשירים באומגה 3 או באמצעות תוספי תזונה המבוססים על שמן דגים.
רוצה לקבל עוד מאמרים ישירות לתיבת המייל שלך?
השאירי פרטים בתיבה ותקבלי:
- מאמרים וטיפים לתזונה בריאה והתמודדות עם מחלות ישר לתיבת המייל הפרטית שלך
- עדכונים על המבצעים שלי וסדנאות חדשות
- מדריך מתנה!
bottom of page