אביב, ניקוי רעלים ומתכונים לפסח

ניקיונות פסח הם פנימיים וחיצוניים.

אנחנו מנקים את הבית, מקבלים החלטות חדשות, יוצאים להרפתקאות חדשות.

אני רוצה להציע לכם לקחת את הזמן הזה לעצמכם ולבחור להשקיע במשהו עמוק יותר. לעשות RE-START למערכות הגוף, לשנות דפוסים ואמונות, להתחזק ולצאת לדרך חדשה. 





האביב הוא תקופה נהדרת לניקוי רעלים.

תהליך של ניקוי רעלים עוזר לנו לשחרר דפוסי אכילה מזיקים ולרדת קילגרמים מיותרים, לנקות את מערכות הגוף, להרגיש קלילים ומחוזקים. בניקוי אוכלים אוכל אמיתי ולא רעבים. לא מדובר בדיאטה, אלא בתהליך של חידוש ורענון שעוזר לנו לחזור לתחושה הטבעית של מה נכון לנו לאכול ומה לא. הוא פותח לנו צוהר לפתח הרגלי אכילה בריאים ומודעות תזונתית- כל אלה ימשיכו להיות חלק מהחיים שלך גם לאחר התהליך.

הניקוי מתאים לכל מי ש:

- רוצה לחוש אנרגטי, קליל וחיוני מתמיד

- רוצה לשפר את מערכת היחסים שלו עם אוכל ולאמץ הרגלי אכילה בריאים שיחזיקו מעמד לאורך זמן

- רוצה לרדת במשקל (בין 2-6 ק"ג) בצורה בריאה וללא הרעבה

- רוצה לשפר את בריאותו ואת ערכי בדיקות הדם שלו

- רוצה להיפטר מכאבים שונים ולעזור לגוף לרפא את עצמו

אפשר לעשות את התהליך אחד על אחד, עם חבר, בן משפחה או לארגן קבוצה. מוזמנים לפנות אליי לשמוע עוד פרטים ולראות ביחד מה הכי נכון ומדויק לכם.



קרדיט על התמונה והמתכון לעינת ספקטור


ועכשיו- מתכון לעוגה מנצחת לחג!

עוגת שקדים ופירות מדהימה. את העוגה הזאת אנחנו מכינים כמעט בכל אירוח (מי אמר שצריך פסח כדי להימנע מגלוטן?). היא כל כך קלה להכנה ולעיכול, אהובה גם על הילדים וגם על המבוגרים, עדינה ומרשימה ביופייה.

מה אנחנו צריכים?

2 כוסות שקדים טחונים

חצי כוס סוכר קנים

כפית אבקת אפיה

חצי כפית סודה לשתייה

קמצוץ מלח

1/2 כפית תמצית וניל

 1/2 כפית גרידת לימון / תפוז

כוס חלב צמחי (שקדים, אורז, סויה)

 1/3 כוס מיץ תפוזים או חלב צמחי

 1/2 כוס שמן קוקוס

 1 כף חומץ תפוחים טבעי או כף מיץ לימון

פירות חתוכים (מה שיש: שזיפים, אגסים, תפוחים, נקטרינות, תאנים, פירות יער, תותים)

איך מכינים? 

מערבבים יחד בקערה את הקמח, השקדים הטחונים, הסוכר, המלח, אבקת האפייה והסודה לשתייה. יוצרים גומה בתערובת ומוזגים לתוכה את כל שאר החומרים ומערבבים היטב עד קבלת תערובת אחידה.

משמנית תבנית פאי ומוזגים לתוכה את הבלילה.

מסדרים את פרוסות הפירות על העוגה. ממליצה להעמיד אותם בזווית כך שתוכלו לשים יותר פירות :)

אופים כ 30-40 דקות בחום של 180 מעלות.

מוציאים מהתנור ומצננים כ 20 דקות לפני שפורסים.



עוד מתכונים שווים לפסח:

לאפה כוסמת

לחם טחינה

פנקייקים 

יש באתר מתכונים בריאים נוספים שמתאימים גם לפסח- מוזמנים לשוטט להנאתכם :) 



מוזמנים ליצור קשר לקביעת מפגשים לתהליך ניקוי רעלים או טיפול רגשי באמצעות פרחי באך ו- EFT. 

באהבה וחג שמח,

טליה בראל

יצירת קשר קלה ונוחה דרך הוואצאפ
  • b-facebook