איך להכין חלווה ביתית מתוקה ובריאה?

מקור נפלא לסידן, טבעוני וללא גלוטן.

רכיבים:

כוס שקדים 

כוס שומשום מלא

כוס טחינה גולמית משומשום מלא

5-10 כפות של מייפל/ סילאן/ דבש (ללא תוספת סוכר)

אפשר להוסיף לבלילה 2 כפות קקאו / קוקוס /שבבי פיסטוק

הכנה:

לשים את השקדים והשומשום בבלנד ולטחון לאבקה דקה מאד

להעביר לקערה

להוסיף את כוס הטחינה

לערבב היטב ולאחר מכן ללוש ביד

להוסיף את ההמתקה

לגלגל ולעלצרת נחש ולעטוף בנייר אפייה או ניילון נצמד

להקפיא ליום שלם (חשוב!)

להוציא מהמקפיא ולהינות :)

טליה בראל, רפואה טבעית, פתח תקווה.  נייד : 050-6050997   אימייל : talia@taliabarell.com 
  • b-facebook
חדש!! יצירת קשר קלה ונוחה דרך הווצאפ.