מרק ירקות, גריסים ועדשים

מצרכים:

2 כוסות קינואה 

חופן פיטרוזיליה קצוצה

חופן כוסברה או עלי נענע קצוצים

בצל סגול קצוץ

חופן חמוציות ללא סוכר

חופן אגוזי מלך לא קלויים ולא מומלחים

רוטב:
מיץ מלימון שלם
כף שמן זית
חצי כפית מלח
רבע כפית כמון

 

הכנה:

- לבשל את הקינואה לפי ההנחיות ב"איך לבשל קינואה"
- לקרר את התבשיל ולערבב אותו עם שאר המצרכים

-להכין את הרוטב ולהוסיף לתבשיל


 

 

טליה בראל, רפואה טבעית, פתח תקווה.  נייד : 050-6050997   אימייל : talia@taliabarell.com 
  • b-facebook
חדש!! יצירת קשר קלה ונוחה דרך הווצאפ.