שייק פצצת אנרגיה
 

מצרכים:
2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא
4 תמרים
בננה
כף אגוזי מלך
2 כפות קוואקר
חצי כפית תמצית ווניל טהור
2 כוסות חלב אורז/ שקדים/ סויה
שבבי קקאו raw (מזון על!)
כף זרעי צ'יה (מזון על!)
כוס עם קרח

 

הכנה:

- מערבלים הכול בבלנדר, את הקרח מוסיפים בסוף
- מעולה כשצריכים אנרגיה
- משביע מאוד


 

 

יצירת קשר קלה ונוחה דרך הוואצאפ
  • b-facebook